5 TIPS PARA VOLVER A LA RUTINA

Por: Rosaura Pineda

Después de un largo "descanso" de verano y lo escribo entre comillas porque realmente ha sido el verano más ajetreado que he tenido desde que estoy en este país, porque no todo fue descanso. Pasaron mil cosas, viajé a otra ciudad, compartí en familia, visité muchos lugares, mi cuñada vino de Argentina a visitarnos (fue la mejor parte), fuimos a la playa, cambié de trabajo, dejé de hacer unas cosas, comencé otras, fui a la playa, conocí nuevas amistades, fui a la playa y aproveché el sol a todo lo que dio, recuperé mi color tropical, en fin, muchos cambios y muchas cosas por hacer, pero finalmente debí olvidarme de la playa por supuesto, y volver a la rutina, me costó, no lo voy a negar, dejé de hacer algunas cosas como dije anteriormente, entre ellas escribir en mi blog, siendo una de las cosas que más me gusta y me apasiona, pero a veces la vida te lleva atropellado y no te das cuenta, hasta que te ves el raspón.

Así que llegó octubre y con él, el maravilloso otoño, sus colores, sus lluvias intermitentes y el frío cambiante de un suéter ligero a gorro, guantes y bufanda por lo que debo conectar a tierra antes de que esta nueva realidad me afecte, así que te daré 5 tips sencillos que por lo menos a mi me han funcionado, para lograr avanzar hacia mis próximos objetivos.

1. Lo más importante de todo es levantarse con una sonrisa, es algo vital para empezar bien el día y agradecer por lo que tienes y por lo que tendrás, eso regresará a ti en bendiciones. Tienes que ser positivo y no estar pensando en lo mucho que se echa de menos el descanso. Puedes usar una libreta de agradecimientos, eso te ayudará a ver las miles de cosas por las que tienes que agradecer.

2. Organizar una lista de actividades habituales y ponerle fecha límite, por ejemplo: comenzar un deporte, alimentación más sana, tareas del hogar y de la familia, trabajo, talleres, etc. No hace falta todo a la vez pero es importante ir introduciendo pausadamente a tu vida diaria.

3. Definir metas: si tienes algún proyecto en mente o algo que dejaste a medio camino, comienza ya, las personas efectivas tienen bien establecidos objetivos en el corto, mediano y largo plazo. Cada día fíjate nuevas metas que te reten y te mantengan motivado. La idea es que tú mismo te pongas como propósito ser más efectivo cada día.

4. Crea hábitos productivos y cúmplelos pase lo que pase, por ejemplo: levantarse siempre a la misma hora, leer 5 páginas de un libro, hacer una rutina de ejercicio, dedicar una hora a investigar algo para tu proyecto.

5. Descansa, si, te sonará contradictorio, pero el descanso forma parte de tu rutina. Duerme lo suficiente, el cuerpo lo necesita para pensar mejor y activarse nuevamente.