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Con la llegada de octubre y el otoño, un tecito para el alma nos propone iniciar un proceso DETOX, no es solo una palabra de moda, es un requerimiento del cuerpo y del alma desintoxicarnos, suena simple y es perfecto en estos tiempos en los que ya empezamos a pensar en que finaliza el año, nadie quiere preguntar ni discutir acerca de si 2020 ha sido o no tóxico, a todos nos ha afectado de distinta manera y es un excelente momento para reflexionar y hacer DETOX.
A mi estimado Gustavo Gil en su cuenta @somosnutriciongk, que estimo altamente por sus aportes de nutrición para todos los gustos, le leí días atrás quienes son los encargados de desintoxicar el cuerpo, hace mención de la función del hígado y los riñones y nos comenta sobre la leyenda de los jugos verdes. Les invito a revisar su cuenta y aprovechar sus recomendaciones.
Así como el cuerpo, el alma necesita detox y un tecito de esos que sirven para depurar el cuerpo de impurezas es perfecto, también las aguas saborizadas, como por ejemplo la de limón, pepino y piña ayudan a que tu organismo con facilidad deseche esas sustancia que suelen ser tóxicas.
Con un DETOX del que más te guste, comenzamos octubre en la disposición de desintoxicar el alma de pensamientos limitantes, que tal si cada mañana al despertar revisas tu intención del dia, como tienes intención de vivir este hoy que comienzas?, la intención es la energía que moviliza tus acciones, una expresión que aprendí años atrás y me acompaña desde entonces cada mañana es “Doy intento”, quiere decir manifiesto mi intención de…
Comienza tu mañana con un doy intento de no limitar mis pensamientos y despertar hoy de manera consciente a… lo que consideres que sea positivo para el plan de tu dia, a lo largo de tu quehacer, mantente alerta en no desviarte de tu intención, por lo menos por hoy, qué es lo que te propones hacer para avanzar y no perderte de nada en tu plan?.
Durante la semana vas a ir conquistando tus espacios y logrando tu objetivos, notarás como te desintoxicas de la crítica, incluso de la tan temida autocrítica, del juicio, muchas veces justificado y verdadero pero siempre inútil e innecesario, de la queja, que aun cuando pueda ser razonable es pesada como un lastre que te hunde en la inacción y de todo aquello que definitivamente no te deja avanzar, habrás dedicado la semana a desintoxicarte de las limitaciones que juegan en tu mente y no te permiten accionar diligentemente en tu dia.
No es sencillo, requiere de tu disposición y consciencia, recuerda que tu intención se hace acción cuando la manifiestas y te atreves a conquistarla.
Utiliza una afirmación que se ajuste, cualquiera que te guste como …
Si puedo...
Si soy capaz de...
Quiero y por tanto voy a hacer…
Muy importante al final del día felicitate por lo que haz avanzado, no importa si es tan solo un 1% o si diste un paso inmenso, felicítate! poco a poco has comenzado a desintoxicar el alma y siempre será una conquista valiosa, recuerda que cada paso es un avance.
Sigo aquí para ti
@jannincv
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